Anma

Anma massage is een van de oudste massagevormen in de wereld. Het is een Japanse massage die zijn oorsprong 3000 jaar geleden in China vond en ongeveer 1300 jaar geleden in Japan zijn intrede deed. Anma is de basis van vele massagevormen zoals Zweedse massage en shiatsu.

In het Japans betekent Anma “massage” of een “massage therapeut”. Letterlijk betekent het “wrijf en druk” of wordt soms ook vertaald als “kalmeren door wrijven”.

Anma gebruikt geen olie, maar bestaat uit wrijven, roteren, kneden en stretchen om het lichaam te stimuleren en zo de gezondheid te herstellen en te onderhouden. Anma richt zich op het verbeteren van de conditie van de spieren en de doorstroming van Qi of levensenergie.

De massage wordt volgens een bepaald patroon (kata) verricht. Dit geeft ritme aan de massage, maar ook rust en harmonie.

De massage wordt op een massagetafel en door de kleding heen gegeven. Het hele lichaam wordt van hoofd tot voeten gemasseerd.